すべてのことに感謝

「本当の自分で生きる」と決めてから

本当にいろんな学びを

日々させていただいています✨

　「ピンチはチャンス！」

だから　「何が起きても大丈夫✨」

まずは気持ちを落ち着かせよう

目を閉じて　深呼吸… 

しっかり鼻から吸って…すぅっ

口から吐いて…はぁ〜

何度でも　不安感や恐れがなくなるまで…

落ち着いたら　その「ピンチ」は

宇宙からの試験だと思ってみよう！

その「ピンチ」の時の感情や体験を

「わたしは　もっと味わいたい？」

それとも　「卒業する？」

それを　決めるだけ

「もう　こんなのいらない！」

そうやって　覚悟を決めたら

気持ちが静まっているはず

あとは　「ピンチ」に見える現実から

意識を外す

誰でも　いろんな「ピンチ」を

何度も乗り越えて来てる

だから　今回も大丈夫✨

乗り越えてきたから

「今」を生きている自分がいる

とても　素晴らしく　愛しい自分がいる

あなたの周りには

たくさんの幸せがある

本当のあなたは「幸せ」を知っている

幸せを感じていること　思い出して

そして　思い描いてみる

もう　あなたは　ちゃんと

「ピンチをチャンス」に変えている…💖

今日も読んでいただきありがとうございます✨

　　　　　　　　　　　　　ちぇりー

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