洗脳note【解】 〜解毒のやり方〜

【補足以外ぜんぶ無料で読めるよ】
『洗脳note』の解毒バージョン（洗脳を解く方法）を書いて欲しいというリクエストを貰ったので、私の実体験をもとに「洗脳を解くのに１番効果的な方法」を紹介します。

▼ 洗脳note（洗脳のやり方）はこちら

この記事は、『実体験から生まれた「洗脳」ノウハウ（後編）』という人気記事と対になっている上に、なかなかガチで書いたので、【本気で書いた記事たち】というマガジンにも入れています。

Ｑ. 洗脳の解き方を教えてください

突然のDM失礼します。
洗脳のノートすごく面白かったです。
まんま私に当てはまっていて洗脳されている状態です。
また離れようとしても離そうとはしてくれず共依存のような関係でもあります。

彼から離れるために、洗脳にまつわる事をまた書いてくださると嬉しいと思いメールさせて頂きました。

私に当てはまる事だらけで、すごく振り幅が大きく揺さぶられているうえ、見た目もタイプ過ぎて離れられない状態です。
かといってマメでない人で連絡もなかなか返ってこないような人でして、色々と悩んでおります。
安定剤や睡眠薬も飲んでいる状態なのに離れられないって、おかしいですよね。。

また、彼がすぐ怒ったりするのは短気なのもあるのですが、好きだと言う割には酷い事をたくさんいいます。支配したいのでしょうか、これが洗脳なのですかね。。
依存、洗脳の解き方、LINEの返事が遅いだけで不安なってしまう心の仕組みなどが知りたいです。

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質問ありがとうございます。

『洗脳note』を読んでくれた人から貰える１番多い感想がそれです。

「これを読んで、自分が洗脳されていたことに気づきました」

それは現在進行形だったり、過去のことだったりするけど、人間って渦中にいるときは自分の状態に気づけないんだよね。

だからこういう客観的な分析を読んだり、同じ状況にあった人の体験談を読んで初めて、「あっ、これ自分のことだ…」ってなるやつ。

だからこの『洗脳note』は、私が書いた記事史上、トップレベルで感想を貰えたやつだったよ。

・キャバ嬢にハマってしまった男性
・パパ活をやめない彼女に振り回される男性
・セフレに金を無心されてた若い男の子
・クズ男にお金を貸してしまう女性
・都合のいい女ポジで苦しんでる女の子

こういう人たちから、「これを読んで自分の現状に気づけた」「その後、状況が変わった」というDMをたくさん貰えたから、私の醜態（洗脳された過去）を晒して本当に良かったと今でも思う。

当時、私は＂洗脳＂という状態についてはめちゃくちゃ調べまくったし、本やデータもたくさん読み漁ったけど、相談者さんはそういう学術的な模範回答を求めてるわけじゃない（から私に相談した）と思うので、今回は私の個人的な考えや体験談をまとめていくね。

▼ ＂洗脳＂に気づくことが、洗脳解除の第一歩

まず、洗脳に気づくことが洗脳を解くための第一段階で、ここに気づけないと永遠に洗脳は解けない。

あなたは自分が洗脳されてるってもう気づけたから、すでに解毒が進んでる（前ほど相手に無我夢中にはなってない、あるいは今後そうなっていく可能性が高い）と思う。

私も過去に戻れるのなら、この洗脳noteをあのときのバカな自分に一目でいいから読ませてやりたい。

私は自分の置かれてる状態に気づけなかったおかげで、相手と一切会わなくなって（連絡すら取らなくなって）から洗脳が解けるまでに１年半もかかった。めちゃくちゃ人生ムダにした。

まぁでも、そのおかげで今があるのも事実だから良いんだけど。あなたもいつかそう思えるかもしれない。

１度人から洗脳されて、「あのときの自分は洗脳されてたんだ」って気づけた人は、もう２度と洗脳されないと思うし、大幅に人生経験が増えると思うから。

▼ 私にとってはこの洗脳が人生の分岐点だった

今から丸４年前、イケメンクズ男に心を弄ばれてから、私の人生めちゃくちゃ変わった。
間違いなくあれが人生の分岐点だった。

メンタルズタボロだったから、セラピー代わりに本屋に通うようになった。恋愛本コーナーの前がこの世で１番落ち着いた。
それを読むと、何かが前進しているような気がして。

— 灯諸こしき（とうもろこしき） (@toumorokoshiki) May 3, 2021

▼ 洗脳に気づいたときから、解毒は始まっている

で、質問の内容だけど、洗脳の解き方ね。

『洗脳note』では、洗脳のやり方は書いたけど、解き方については触れてなかったから、今回初めて書いてみようと思う。

洗脳のやり方を書いてからもう丸３年くらい経つのに、ようやく解毒の方法を説明するって遅すぎると思うけど、実は意外とこの手の質問は今までなかったんだよね。

というのも、多分ほとんどの人は、「自分が洗脳されている」ということに気づいた時点で解毒がはじまって、あとは時間の経過とともに徐々にそれが解けていくから。

洗脳って気づくまでが難関で、気づいてからは割と早い。数ヶ月〜半年もあれば自然と解ける。

でも今回は、＂なるべく早く解毒するために洗脳された側が出来ること＂を、私の実体験をもとに書いてみるね。

※ とはいえ私は精神科医じゃないので、今回紹介するのはあくまで自分の経験則をもとにした民間療法です。ガチで病んでて命とかが危ない人は、きちんと病院へ行ってね。

▼ 【実体験】 私の洗脳が解けるまで

私の場合、私を洗脳して都合のいい女にした男を見返そうと思って、高級クラブでホステスとして働きはじめた。

自分が容姿や言動を磨いて、彼が払えないような価格帯の店で働ける女になれば、自然と後悔させられるって思ってたんだよね。

でも結果として、私は自分自身が彼にやられた方法と同じことをお客さんにやり始めた。
異性を手玉に取って洗脳するための方法。

これは、このやり方（洗脳方法）を分かっててやったというよりも、なんか自然とやるようになった。
人が自分の思うままに他人を操りたいと思ったときに、行き着く方法はこれ一択なのかもしれないね。
それくらい自然に、彼と同じことをやってた。

でも、これをやってみて本当に良かった。

洗脳される側から洗脳する側に回ったことで、自分の状況がますます客観視できるようになって、「あぁ、そういうことね」ってなんか興醒めしたんだよね。

その結果、私の解毒はそこからめちゃくちゃ早まったと思う。

▼ 最もオススメの解毒方法（クズみ強め）

だから、まず解毒のために１番オススメの方法は、

自分も誰かを洗脳してみる

これだと思う。

まぁこの回答はかなりクズみが強いので、病院とかでこうしなさいと言われることはまず無いし、正義感の強い人からはちょっと嫌われてしまうと思うんだけど、実際真理だと思う。

誰かを洗脳することで、心の仕組みをガッツリ理解して掌握すれば、自分の感情はある程度コントロールできるようになる。

「洗脳している側が、洗脳されている側をどんな風に見ているのか」も知ることができるので、かなりの学びになるよ。
それまでの彼の言動の意味が、つぶさに理解できると思う。

ただそのデメリットとして、その後 他人に夢中になることが少し難しくなるけどね。

今にして思えば、私がひたすら異性に夢中になって恋心を燃やすことができたのは、あれが最後だったなと思う。

夢中って楽しいから、あなたが今の洗脳状態にそれほど不満を感じていなければ、それを楽しむという選択肢もあると思う。

※ ちなみに他人を洗脳するときは、それなりの覚悟を持った上で、絶望的な気持ちにさせたりトラウマを植えつけたりしないように注意すべきだと思う。＂一夏の淡く切ない思い出＂と思ってもらえる程度にするべき。やりすぎると、自分の身も危険になるから。

▼ 解毒を早める処方箋

ここからは、洗脳に関する知識をより深めて、解毒をますます早めてもらうために、相談者さんのことばにひとつずつ回答していく。

解毒について本気で知っておきたい人だけ読んでね。

【相談者】
（洗脳noteの内容は）私に当てはまる事だらけで、すごく振り幅が大きく揺さぶられているうえ、見た目もタイプ過ぎて離れられない状態です。

→ 洗脳の大半は、〇〇の異性に対して発症する

洗脳の大半は、というか多分95％以上は、