IT エンジニア日記 ～腰が痛い～ -2023/11/09-
どうも。clown です。
バランスチェアを使っているのに、腰と尻が辛い。
いやいや、ストレッチは欠かさずやってるし、運動もそれなりにしてる。
それでも慢性的に腰と尻が辛い。
仕事中は
PC前に鎮座するご神体
みたいになってるから、適度に休憩することが大切だなと思い知らされる。
あと年齢ね。もう初老って言えるくらいの年齢。なおのこと休憩を有意義に効果的に効率的にしないといけない。
そもそもバランスチェアに座ってて腰や尻が辛いってどうよ？
っていう話もあって、たぶん姿勢が悪いんだと思う。
最初はいいんですよ。意識して姿勢を良くしてるから。
時間が経過していくと姿勢が悪くなってるみたいで、ずっと椅子に座っているのが苦痛になる。
姿勢と運動は大切だね。と思う今日この頃。
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