自分のくすりをつくる

昨夜、久しぶりに爆発して、希死念慮が出て、辛かったから　ちょうど読み終わった本に書いてあった、いのっちの電話　にかけてみました。夜中で繋がらなかったけど、朝見たら着信があったので、またかけてみました。

すると、私の話をきいて、ご主人が（仕事、自治会長、民生委員で）忙しいなら、「自治会長あなたがやれば？」とのこと。

＜自治会長をやる＞が私への処方箋というわけです。

前回自治会長引き受けたら、統合失調症発症しちゃったのになぁ。と返答する間もなく、旦那さんいるなら平気でしょと電話は終了。

ただ、夜中じゅう好きな音楽聴いて、本読んで、希死念慮は消えていたから、ある程度予想はしていたけど、いのっちの電話はいらなかったのかと思いました。

そして、図書館で借りていた「トラウマインフォームドケア」の本を読んだら、なんときのう起きた爆発の原因がわかってしまうという。。。

自力、もしくはトラウマ治療の先生を見つければ（もう知り合いにいる）いまより状態良くできるかもしれません。

ということです。ちなみに、いまYouTubeプレミアムの試用期間中で、藤井風のヘビーローティション（希死念慮が出ていたときは受け付けなかったけど押し続けて）でなんとか立ち直りました。

ただ、障害年金が減額になるので、YouTubeプレミアムは続けられないかな。

更に、トラウマの治療は受けられるのだろうか？

あぁ、貧乏は哀しい。