あなたはどっちを勧めますか？空腹時の有酸素vs満腹時の有酸素

まずはぜひこちらの動画から！
おなじみのサイヤマンさんの減量についてです。

ダイエットのセオリーでは朝空腹時の有酸素。
ですが、お腹の空いた状態ではなかなか続かない。
そんなお悩みに対して回答してくれています！、

僕は起床後はプロテイン飲むようにしてるので、それくらい入れてから少し動き出そうか、という感じですかね。

また知見が増え次第更新していきますね！