pilates room FloR
【レッスンメニュー詳細】
◾️ピラティス◾️
体験レッスン（９０分） ￥４，０００
ピラティスについての説明と実際にマシンを使って動いていただきます。
通常レッスン（都度払い）１ポイント￥８，０００
👍公式LINEにてoffクーポンあり
どなたでもご利用いただけます！
https://lin.ee/EgoD70n
60分のレッスン後、ご希望によりクールダウンメニューあり
クールダウンは、代謝を上げるマットタイプの高周波治療器を敷いた上にウェアのまま寝て、空気圧マッサージ器を足に巻いてお過ごしいただけます。
リラックスタイムをお楽しみ下さい☺️
【月謝制】
月２回 ￥１６，０００
月３回 ￥２３，０００
月４回 ￥３０，０００
【チケット制】
１ポイント （有効期限３０日） ￥８，０００
６ポイント （有効期限９０日） ￥４７，５００
１０ポイント（有効期限１８０日）￥７９，０００
◾️Stretch-eze（ストレッチーズ） ￥２，０００
＊別途ストレッチーズ(布)レンタル代 ¥５００
伸縮性のある布を使ったマットピラティスの
６０分レッスン
◾️整う食事 📝事前課題あり。
整う食事基礎レッスン（全４回）
￥１５，０００
（単発１回） ￥４，０００
「食べる」から「カラダを作る」までを包括的に
整える一生使えるメソッド。
第１回 食タイプ診断
まずは、ご自身のタイプとその対策法(以下
2.3.4) を知る
第２回 とれるカラダ
食べるものは気をつけているのに、なぜか体重
コントロールが上手くいかない。
その理由をカラダの機能面から把握し、あなた
に合った対策を考えていきます。
第３回 食事の量チェック&実践編
現状把握から、一生使える食べるものの選び
方、取り方のポイントとコツ、オススメレシピ
のご紹介💁♀️
第４回 とれるココロ❤️
「食べること」は、生きる事。
栄養補給だけではなく、本来ココロ❤️も満たさ
れるものなのです。これ、できていないと体重
コントロールは難しい💦食の思い出を振り返り
〇〇リストを作ります😍
「私の取説」作成ワーク (全２回)
￥８，０００
なんだか毎日イライラ、モヤモヤしているのは
理由があります。自分を見つめる時間をとり、
その理由とあなただけの取り説を作ります。
公式LINEからご予約いただけるのは、
通常レッスンのみです。
その他レッスンのご希望は、直接お問合せ下さい。