【第8レース】今年のレースを振り返る(3)

こんばんは、ワイぞーです。

本日も帰宅ラン、できました。実は最近、アキレス腱がじわじわ痛むなと心配していました。その痛みが富士山マラソンで確信に変わり、2週間後のITJでは爆発寸前と戦いながらのレースとなりました。今年はすべてのレースが終わったため、今は週に2～3回のランニングに抑えて様子を見ているところです。

今年はほとんど怪我もなく、レース後に起こる特有の『足裏の皮剥け』もほとんど起こらず順風満帆だったので調子に乗ってしまいました。

その中ではいい走りができたのではないかと思います。皆さんは普段、どうやってランニングの時間を作っていますか？毎日続けるとなると、日ごろの取り組みの一部に組み込むのがちょうどいい、と考え、今は帰宅ランに落ち着いています。

陸上競技場やランニングチームが近くにないので、自分の体と調子に合わせて、でも毎日継続したいという、絶妙なモチベーションに支えられて、今年はうまくランニング生活を続けられました。

さいきんは、VOICYやYoutubeで、尊敬するチャンネルや声を聴いて、少しずつ次官の使い方が工夫できるようになりました。Youtuberのように何でも買ってみては試着・試用する資金はないので、インターネットやチャンネルを聞きながら、できるだけ自分にフィットするもの・長続きするものを優先的に買って長持ちさせるようにしています。

次の練習・大会は、12月27日の集団走と箱根外輪山50kmの試走となります。それでは！！