はじめまして『pono cafe』です。ベジタブルな日々をご一緒に。

　今日から私の友人が営むオーガニック　ベジタリアンカフェのお話と、食から得られる健康についてのプチ情報などを楽しくご紹介させて下さいね。

　ビーガンとは完全菜食主義とされ、動物性（食肉・魚介類・鶏卵・乳製品）のものを一切摂取しない。
　また、衣服や生活用品も動物性のものは利用しない。

　ベジタリアンとは菜食主義とされ、動物性食品の一部、または全部をさける食生活。

　フレキシタリアンとは、基本