ダイエット5日目🌺

こんばんは！日にちが空いてしまいました。笑

実はもう始めていて今日ファスティング5日目です！


１日目&2日目&6日目&7日目
朝　酵素ドリンク30ml
昼　準備食
夜　準備食

3日目&4日目&5日目
酵素ドリンク　300ml

このスケジュールで私は行っています！
そしてなんと…体重計が壊れてしまって今の体重がわからないんです…😭

2日前に乗った時は−3キロ

54キロ

になってました✨
今は何キロなのか気になるところで…

明日購入するのでまた体重報告します♪

私がしているのは3日間のファスティングのメニューですが、準備食期と復食期があるので合わせて7日間行う形です🌺

準備食と複食はOKフードとNGフードがあるのでそのこともまたお伝えしたいです！

またはーたい〜！