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ダイエット初心者の方へ【2ヶ月で無理せずに痩せられる】ファスティング実践編

まずはご挨拶からさせていただきます。 むぅ(むぅ＠我慢しないファスティング@Muu_Fasting/Twitter)です 5月からダイエットを始めて 2ヶ月で92kg→74kg 18kg減量できました。 そんな私が痩せられた ダイエット方法は… ファスティングになります。 基礎的な内容は、 こちらのnoteで説明しています。 まだ読んでいない方は、 是非読んでいただけると 嬉しいです。 noteを購入していただき ありがとうございます。 今回のnoteではより

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    • ダイエット初心者の方へ【２ヶ月で無理せずに痩せられる】ファスティング基礎編

      はじめまして！！ 「むぅ」と申します。 私の事を知らない方が多いと思います。 簡単な自己紹介と2ヶ月で18kg痩せた ファスティングとの出会いをお話しします。 むぅのファッティングライフ こちらのnoteを書いている現在は32歳 私は幼稚園の頃に、ジュースの飲みすぎで 肥満体型になってしまいました。 それから現在に至るまで、肥満体型を 悪い意味で維持してきました。 変わるための努力をしようと していないだけです。 でも太っていることで嫌な思いは してきました。

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    ダイエット初心者の方へ【2ヶ月で無理せずに痩せられる】ファスティング実践編

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