精神的な病気を周りに理解してくれない人向けのアドバイス

『うつ病』や『統合失調症』などの精神的な病気を"理解してくれない"又は"理解する努力をしてくれない"人に、『絶望感』を覚えたことはありませんか？

私は何度もありました
「どうして理解してくれないんだ」
「病気を理解してくれないという事は、今の私自身を理解する事を放棄したんだ」
…と、何度も思いました。

その度に「死にたい」
「こんな子どもでごめんなさい」
「親に申し訳がない」
という考えが何度も浮かびました
その事が闘病より辛く感じた日もあります。　

そんな中、ある日こんなアドバイスをしてくれた人が居ました

『人間の性格は絶対に変わらない』

『だから、例えそれが親でも血の繋がっていないアカの他人と思えばいい』

『精神的な病気を理解する事が難しい人は、必ず居る。だから自分以外の人間に期待をしてはいけない』と。

そして私は親や周囲の人間に期待する事をやめたのです
それだけなのに、結構楽になれた気がします

これを読んでいて、今も親や周囲の人に絶望感を抱いてる人は、一度"期待すること"をやめてみてください
そして、自分の事だけを考えてみてください