1日1本のスティックコーヒーで満足感を

ダイエットを始めようと、最初に取り組んだのがこれ。

1日1本、甘いスティックコーヒーを飲む。

そうすれば、1日1回は甘い飲み物を口にすれば、
間食の欲求が収まると思ったんです。

しかし、甘かった…

意外と飲まない…。

私は猫舌なので、お湯で入れても時間をかけて飲みます。
なので水筒にいれた甘いコーヒーを1日かけて飲み干すことも。

う～ん。

また、ありがたいことにお菓子をいただく機会が多く、
美味しそうなお菓子を見ると食べたい！　となる。
甘いコーヒーを飲みつつなのでなんとなく後ろめたい…そして食べる😂

今の私には合っていなかったみたい。早々にリタイアしました。

　　　　　　→次のダイエット記録、職員検診までにスリムになるに続く…