*乙女座新月ワーク*
#星たちのランデブー にて新月ワーク。
あっという間に迎えた新月。
今回のテーマ『私の健康のためにできること』について
書き出していきます。
・オーガニックの食材を取り入れる
・足りないところはサプリメントで補う
・お酒は飲めないので飲まない
・お水を飲む
・適度な運動
・女性として、ボディ・ヘア・スキンケアをする
・心と向き合う(瞑想・カードリーディング・アートなど)
どれも適度に取り入れて「心地よい状態」をキープしていきます。
時々思いっきりジャンクを食べたくなるのでそれもOK。
思いっきりあまーいあまーいお菓子もOK。
基本は、理想的な栄養バランスのとれた食事を心がけていきます♪
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?