・やってみて命を繋ぎ止めてほしいこと

　もちろんそうなる前に対処するのが一番なのですが、もし精神疾患でもそうじゃなくても、自殺をしそうだったらやってみていただきたいのが、死のうと思ってそのまま死ぬんではなく、本当に死のうと思うところまで追い込まれたら、最初は生きようと思うのではなく、数秒「死なない」で、次は数十秒死なないで、数分・数十分・数時間・数十時間・数日・数週間というように見えそうな近い先の事を考えて死なないでみて、その間に何も自分の気持ちが変わらなかったとしても『その瞬間を生きる』ということがものすごく大切なことで、その瞬間瞬間を死なないで生きるということが、結果的に人生になっていくのではないかと思います。

とにかく目先の命を一番に考えて『自分の命は自分の思うよりもはるかに大切』だということを絶対に忘れないでほしい。

全然わからなく、全然見えない先の事を考えると頭がぐちゃぐちゃになるし、心がぶっ壊れそうになって暗くなるので、本当に近い先の事を考えてください。