小暑日記/ 心も鍛えたい
7/7(木)
七夕。息子は安定の5時起き。
今日は娘も「お腹すいた」と起きたので、鮭フレークと炒り卵ときざみ海苔と胡麻の混ぜご飯でおにぎりを握った。おにぎりって美味しいよね。ご飯食べたくなくても、おにぎりなら食べられる不思議。
小暑の目標。2年ほど前から治らない頭のつむじの慢性湿疹に触らないこと。今月で治す。
湿疹というか、かさぶた。
最初は小さなニキビができて、気になっていじってたら潰れて、それがかさぶたになって、気になって剥いて、またかさぶたになって…って繰り返してやってたら、そこだけ10円ハゲみたいな無毛地帯になってしまった。
元々つむじだったから毛が少ないのは仕方ないにしても、ストレス感じるといじるのが癖になってて良くない。先月やっと病院受診して塗り薬ももらったのに。すぐ剥いちゃう。ちゃんと薬塗っていじらないようにする。集中！
7/8(金)
って言ってるそばからつむじをいじってる。
ダメダメ。いじらない。剥かない。
100日チャレンジで筋トレを頑張ってる。
が、体重が減らない（むしろ増える）。
ただの数字だとわかっていても、モチベーションが下がりますな。筋疲労とかむくみとかもあるんだろうが。
まぁでも100日。100日はとにかく頑張れ。
今日も筋トレ・ストレッチに励むんだ。
太っていようが痩せようが、自分が尊いことに変わりはない。自・尊・心！
気晴らしにYouTube見てたら、推しが上着脱いだ時にノースリーブで脇毛がワッサー生えてて、可愛い顔とのギャップで尊死。ありがとうございますありがとうございます。
夕方、幼稚園から電話。職員の方が疫病に感染し、うちの息子が濃厚接触者に該当するとのことで、14日まで自宅待機するようにとのこと。
わーーーーーーーーーーーー！！
わーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！
仕方ない。仕方ない。仕方ないんだけど。
行き場のないこの気持ち！
仕事を休むために代わりの人を探して、前々から予定していた週末のレジャーには、私と息子は参加しないことにした。
そして、私はつむじを剥いた。
7/9(土)
朝から食欲が爆発。
別に今もそこまで厳しく食事制限してるわけじゃないけど、毎日アプリに細かく食事を記録して、毎日見事に49点を叩き出しており、「俺の人生49点よ…」みたいな気持ちになる。せめてあと1点おくれよ！
何が食べたいんだかよく分からないんだけど、何か食べたいな。何か食べたいんだけど、何を食べたいのかよく分からない。
パンをあれこれ食べたけど違うし、ごはんもオートミールも違った。ピーナッツサブレやせんべいも食べたけど違う。お菓子でもない、肉でもない、野菜でもない。
なんか、渇いてる。喉の奥が渇望してる。でもその渇きを満たすものがなんだか分からない。多分なんかの栄養素が足りてないんだろうが、なんだろう。
あ、濃厚なチョコソースを飲み干したいな、うん。調べたら、チョコ食べたい時はマグネシウムが足りてないらしい。マグネシウム。何食べたらいいん？わかめ？
いま足りない栄養素を、飲むだけで簡単に満たしてくれるようなカプセルがあれば良いんだがな（人はそれをサプリと言う）
ちょっと疲れてんなー。
遠くへ行きたい。
ぼんやりしてたら夫からラインが来て、推しが疫病に罹患して40.1℃の発熱らしい。辛い！辛いよね…
私の時はとにかく喉の痛さが辛かった。
唾飲み込むのが痛すぎて、ピーク時は痛みでまともに寝ることも出来なかった。あの激しい喉の痛みが推しを襲っていませんように…
早く回復することを祈るばかり。
「もしかして、（推し）の疫病が息子の幼稚園まで来たのかも？だとしたら、同じ空気吸ってる」とかキモいこと考えてたら、夫から全く同じ内容のLINEが来て、夫婦って嫌だなーって思った。
7/10(日)
夫の友人たちとバーベキューの予定だったが、息子が自宅待機になったので私と息子は不参加。
夫と娘だけで行ってらっしゃーい。
息子は安定の5時起きなので一緒に起きて、そこから家事を済ませ、娘のお出かけセットを用意し、朝ご飯を作ってから単身で投票へ。帰ってきてから朝食の片付け。
娘たちを見送ってからは息子とニチアサを見て、YouTubeで仮面ライダーエグゼイドの配信を見て、昼食を食べて、お昼寝をしたくて寝室に行ったけど3歳児はさすがにもう昼寝はしないようで、「だってねむたくないんだよねー」などとのたまうので諦めてリビングへ。息子がパウパトロールとニンニンジャーを観てる横で15分だけ昼寝。その後筋トレ。おやつ、お風呂、あっという間に夕方。夕飯作り。
テレビしか見てないことへの是非を問う。
夜、選挙特番を見て絶望する。
そしてごめんなさい昨日も今日もつむじを剥いた私です。
7/11(月)
安定の5時起きの息子より早く4時半に起きてしまいビビる。
息子が自宅待機なので今日はパートを休みにしてもらったんだが、考えたら夫も休みだった。私は休まなくても良かったんだわ。頭回っとらん。
バーベキュー行けなかった息子が「おにわでごはんたべたい」「おひるはコーンフレークがいいな」と言うので、庭でコーンフレーク（大人は蕎麦）。
ミニトマト大好きな息子は、コーンフレークの中にミニトマト入れて食べてた。
同じくミニトマトが好きすぎて、昔食パンにミニトマトを埋め込んで食べていた自分と同じDNAを感じる。
7/12(火)
若いのに賢くて、自尊心が高くて、輝いている人を見た時に「私も、もっと若い時に色々なことに気づけていれば」とか、「もっと向上心を持てば良かった」「もっと意識高く持っていれば」全然違う人生だったかもしれない、などと考えることは多々ある。けれど、考えたところで過去には戻れないし、気づけた今から頑張るしかない。未来を変えるしかないのだと思う。
今の自分があるのは過去の私があるからだし、最終的にはどんな過去も「でも、あの時のあれがあったから、今こうなれたんだよね」と前向きに考えられるような、素晴らしい結末を迎えるために今を生きていくしかない。過去を変える手段はそれしかない。
誰かを羨んだり、「あの人みたいになりたい」と言ったところで、その人にはその人にしか分からない心の闇もあるし辛い過去もあるわけで。そういうの全部引き受ける覚悟もなしに、良いとこばかりに目を向けて羨ましがるのは、何の意味もないし、軽率だ。そう考えながら日々を生きております。
私はネガティブだから、マイナスの言葉にすぐさま絡めとられてしまうので、こうして自分に言い聞かせることで自らを鼓舞しているだけなのですが。
7/13(水)
最近ハマってよく見ているYouTuberの筋トレ女子ちゃぴさんが、ラヴィットに出ていた。
YouTubeで見るより細く見えるー！引き締まってる！でもカーヴィーでカッコいい身体。お尻超綺麗なんだが。可愛いー。綺麗ー。22歳だなんて信じられないよ、しっかりしとる。好き！
朝、グリーンカーテンのヘブンリーブルー（朝顔）が少し花開き始めていた。昨日まで小さな蕾みたいなものが、あるかなどうかなーくらいだったのに。
朝顔は夜間の成長がエグい。寝て起きるとすごい伸びててビビる。
7/14(木)
ヘブンリーブルーが、朝見たら萎れてた。そっか、朝顔は1日で終わりなんだっけ。満開を待ってたんだけど、昨日は雨だったからずーっと下向いてて綺麗に咲かなかった。あれが満開だったのか。残念。
筋トレ頑張りすぎなのか、自宅保育による影響か、すーーーーっごい疲れてる。元気出ない。雨だし。
雨自体は嫌いじゃないんだけど、もろに気圧の影響受けるからあかん。
…と思ったら今日満月だった。わたし満月の日ダメなんよね。本っ当にイライラするしバーサーカー化するし。ルナティックって、ホントにあるよなー…。雨の満月とかもうダメじゃないですか。絶対怒りやすい日だから、平常心を心掛けるんだ、わたし。
今日で息子の自宅待機は終了。結局めちゃめちゃ元気だった。母の方が消耗しました。
7/15(金)
ダメだイライラが止まらない。どこかへ消えたい。
…などと思っていたが、朝から業務スーパーに買い出しに出かけ大量に買い込み、その後1週間ぶりに働いたらスッキリした。
やっぱずーっと家にいるの良くない。外に出られるって良い。仕事があるって良い。有難いことである。
しかし、お店自体は今日もやっぱりヒマだった。この職場、来年には無くなってる予感しかない。それなりに楽しく働いてるんだけどなぁ。
7/16(土)
朝、夫に
「あ、昨日から"石子と羽男"だったのに見忘れたー！すっかり忘れてた。今日からはいよいよ"初恋の悪魔"が始まるよ。林遣都と、太賀くんの。でも、時間がアレと被ってんのよね、ほらNHKの。なんだっけ、阿部サダヲの出てる…あ、"空白を満たしなさい"だ！どっち録画しよっか？」
と話しかけたら、黙ったまま斜め上を見てフリーズしてたので、「私が言ったこと1ミリも理解できないって顔してんな」って言ったら
「あれだけ分かった。えーと、なんだっけ、あの…ほら、前やってたやつで、鈴木亮平？の息子役やってた人」と言うので、「（テセウスの船の）竹内涼真？」と返すと「そうそう！その人の話のところだけ理解できた」と言われ、怖かった。
竹内涼真の話は、1ミリもしていない。
7/17(日)
もう本当にダメな一日。
それでも筋トレはした。パワー！
7/18(月)
夫を見送ったあと庭の植物を見ていたら、小さくて水色で透き通ってて綺麗すぎるトンボがいたので思わず写真。うまく撮れなかったが、息を呑むほど可憐だった。この家に来てから、初めて見る虫がいっぱい。
今日は昨日と打って変わって、比較的穏やかに楽しく過ごした。たくさん笑った。朝から公園に行ったのが多分良かった。30分でも出掛けると違うな、大人も子供も。
7/19(火)
安定の5時起き息子と起床。ストレッチ、料理、掃除、朝ご飯、片付け、送り出し、買い出し、note下書き、お迎え、お昼ご飯、筋トレ、翌日の準備、洗濯取り込み&畳み、もっかい送迎、おやつ、夕飯作り、お風呂、夕飯、洗い物、ゴミをまとめてリビングを片付けストレッチ、子供たちの歯磨き、寝かしつけ、自分まで寝落ちしないよう細心の注意を払い帰還、そこから流しを片付けて、夫のご飯準備して、ひと息ついてnoteを更新。
合間でトイトレしたり、抱っこしたり、遊んだり怒ったり、ずっとワーワーしていた。てんてこ舞いとはこのこと。
ちょっと疲れたー。クラクラする。
比喩的にも実際にも目が回った。
でも筋肉がついて、抱っこが前より楽になってきた。パワー！
7/20(水)
パート先に、初対面から好印象で個人的に好いている同僚がいるんだけど、会話の中で同い年だと判明し、他にも共通することが色々あって、結構仲良くなってきた。
この歳になって、気が合いそうな同い年のお友達ができるってなかなか無いことですね。
増してや、人付き合いが苦手でコミュ障な私に。素直に、とっても嬉しい。
一方、仕事から帰宅すると、終業式を終えた子供たちの荷物やらお便りやらが山積しておりまして。
お便り全部に目を通して、返事を書いたり記名をしたり、全てを把握するまでに2時間強かかり、頭がパンクした。ぷすぷす。
それでも、そこから筋トレをし、夕飯作りをした私は本当に偉いと思う。
7/21(木)
今日はなんだか、穏やかに過ごせた。
私の機嫌が良いと、子供たちと夫の機嫌も良い。
まぁそれはそうだろうと思うし、めでたい事なんだろうけど、「母親」という役割に課せられる責任の重さを痛感する。
逆に、今日は何が良かったんだ？
全員休みなので、朝、時間に追われなかった。
息子に起こされる前に起きられた（4時だが…！）
体重が減ってた。
お昼を作るのが面倒すぎて、もう割り切って回転寿司で外食にした。
PayPayのポイントが貯まっていたので、持ち出し少なく会計ができた。
色んな要素が上手く重なったのかな。合間合間でイライラすることはあったけど、まぁ消化できた。
そして、結婚して9年、初めてソファを買った！
さすがにこの家からは当分引っ越さないと思うので。正しくはソファベッド。別にベッド機能はいらなかったけど、単純にデザインと色と座り心地と座面の高さが良かったので。
やっと家が家らしくなった。ソファってすごい。
7/22(金)
10時間寝た。
寝かしつけと共に21時に寝て、朝は安定の5時起き息子に起こされたが絶対起きたくなかったので、息子が諦めてパパのところに行くまで狸寝入りをした。結果7時まで寝られた。
わー、こんなこと久しぶり。
寝過ぎて腰が痛い。
朝ご飯作るのが面倒で、パパが作ってくれることを期待して少しダラダラしてからリビングに降りたら、ソファベッドで3人がダラダラしながらテレビ見てて、まぁ当然ご飯は作っていなくてイラッとした。
いや、夫に何か期待しても、大体その通りにならないことはこの9年で嫌と言うほど思い知らされたので、期待した自分が悪い。夫に限らず、人には期待をかけるものではない。
前日にでも「明日の朝ごはんは用意してください」と言っておくのが正しいんだろう。わかってる。わかってるんだけども。くそー！「おめぇ、家族何年目だ？！」と言いたくなる。
きっと必要なのは、システムなんだよな。
イライラしないためのシステムだ。
感情をコントロールするのって難しいし、性格って簡単には変わらないからなー。
まず、自分のこの性格のままで、夫のあの性格のままで、お互いがイライラしない仕組みを作らないと。
って、9年経ってもいまだにそこで足踏みだよ。
人付き合いって難しいし、家族ってなおさら難しい。面倒な道を選んでしまったもんだとつくづく思う。
でも、縁あって家族になったからな。
出来ることはやった方が良い。
結局、9日に届いた本を読む時間は未だ取れず、頭のかさぶたも治らないまま、小暑は終わる。
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