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本日の食後のおやつ
こんにちは👋😃
光守氏 天貴(ひがし あき)
です。
今日のお昼ごはんは、コンビニ
おにぎり🍙とゴボウサラダ、
千切りキャベツと三杯酢のもずく
で、軽めの昼食。
食後にデザートとして、
バニラヨーグルト
ミックスナッツ 2種
チョコレート効果
オリゴスマート
アッサムの紅茶
をもりもり食べるために
わざと軽めの昼食にしました。
😄🎵
![](https://assets.st-note.com/img/1710303263355-yposWN2OXf.jpg?width=1200)
ピーカンナッツが
入っています!
![](https://assets.st-note.com/img/1710303263308-1j9xSUoPXd.jpg?width=1200)
マカダミアナッツ、ピーナッツの
4種類が入っています
![](https://assets.st-note.com/img/1710303314853-npRYfKDR4h.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1710303333113-2CIwuXIvbb.jpg?width=1200)
味は付いていません
クレイジーはハーブソルト味
塩味のと、そのままのを交互
に食べています。😄
この他にも、ドライマンゴー
やベビーチーズをいっしょに
食べるパターンもあります。😃
チーズは、しっかりした味の
紅茶と合うので、よく食べる
組み合わせです。😊
![](https://assets.st-note.com/img/1710303378353-P3qggw5p7B.jpg?width=1200)
![](https://assets.st-note.com/img/1710303378093-aIRGFI3Ad2.jpg?width=1200)
ものの方が乳酸菌が摂れる
のでしょうが、
これ、好きなんですよね😋💕
![](https://assets.st-note.com/img/1710303432736-fBxQxS7YBg.jpg?width=1200)
プラスして、と。
![](https://assets.st-note.com/img/1710303456820-lokM69xyIM.jpg?width=1200)
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![](https://assets.st-note.com/img/1710303506593-nXZ6VsrxPy.jpg?width=1200)
今日も美味しく頂きました。😋🎵
日差しが暖かくなってきたので、
今日は、いつもの川沿いの道の
街灯の上に、久しぶりに川鵜が
2羽乗っていました。😄🎵
![](https://assets.st-note.com/img/1710303559085-FZrHA3FgN6.jpg?width=1200)
川鵜がいます
![](https://assets.st-note.com/img/1710303607558-mqzD8xwDF1.jpg?width=1200)
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羽に白い部分があります
![](https://assets.st-note.com/img/1710303637419-5PIY3S2nch.jpg?width=1200)
黒一色
![](https://assets.st-note.com/img/1710303637473-NTwmYRfBU9.jpg?width=1200)
川鵜が街灯で寛いでいるのを
見ると、だいぶ暖かくなった
んだなぁと、思いますね。😊
皆さん、良い午後をお過ごし
下さいませ。💕✨
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