Photo by yokoito_illust 腹持ち はやて 2022年5月26日 23:39 食べ物の消化の時間は、炭水化物>タンパク質>脂質の順番です。腹持ちがいい=消化時間が長いと考えるなら、脂質の多い食事をすれば1日一食でも辛くないのかもしれない。 ダウンロード copy #タンパク質 #炭水化物 #脂質 #腹持ち この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート