イライラを言語化することの大切さ〜書く習慣1ヶ月チャレンジ8日目〜

どうもこんにちは！
最近医療事務の勉強に苦労しているレイです笑

今回「書く習慣１か月チャレンジ」8日目です！
お題は「最近怒ったこと」

最近あんまり怒ってないような気がするなあ笑
もともと大声出して怒ったり、態度にでないように気を付けてるから癖になってるかもしれないです。

でもさすがに心の中でイライラしたりしてることはあります。

私は飲食店でホールの仕事をしてるのですが、先日ディナーの時結構忙しかったんです。

休日だったので、従業員の数は足りていたんですがバイト生が多く、その子たちはあんまり仕事を任されていないので、パートである私がカバーしているんですが、その仕事量が半端じゃなくって笑

他のバイトの子は暇そうにしてるのに、なんか私だけ仕事の量が多くて結構イラっとしてましたね笑

でもその時「なんで私イライラしてるんだろう」って思ったんです。
脳内会議が繰り広げられました笑
その結果がこちら↓

私だけが苦労していると感じている
　　　　　　　↓
それは他の人より多くの仕事をこなしているから
　　　　　　　↓
私めっちゃ仕事できる優秀なやつじゃん！！！

こんな感じでプラス思考になることができ、多少イライラは軽減することができました笑

このように、謎のイライラが言語化できるようになり、問題を解決できるようになったのも、ブログで自分の気持ちを赤裸々に語り、言葉にする習慣が少しずつ出来てきているからなのかなと、ここでブログの効果を実感しましたね笑

これからも、コツコツとブログを続けようと思います！

今回は以上です！