自愛

こんばんは🌙😃❗️

明日の、あなたの背中を押してくれる、
ステキなことばを贈りたい✨

結yuiです。

前回の投稿で、自分を肯定する話をしました。

こんな話をしたら、恥ずかしい。

と、思っていたのですが、

自己肯定できることで、他人にも優しくなれる。

的なことが、少しずつわかってきました。

今では、自分を満たせないと、

人を羨ましく思って、

攻撃したくなることを

実感したので、

まず、自分を優先するようにしています。

さすがに、優先しすぎていたら、

嫌われると思うので、バランスをとりながら😊

そこで、
【今日のことば】
  『健康な心を育むには、
      自分の欠点を自覚して、
      受け入れよう。
      自分の嫌な面も認めてあげることが
      大切。
      ありのままの自分と出会えれば、
      隠していた欲望を少しは許せるように
      なるのかもしれない。
      欲望の許容値を決めておけば、
      その分、自分に対しても
       他人に対しても、
       きっと優しくなれる。
                                  キム.スヒョン
      私は私のままで生きることにした  より』

自分の嫌いな面を認めることも、

なかなかできない。

それを思い出したくないから、

封印しようとする。

そして、ふと思い出し、落ち込む。

それを繰り返して、エンドレスになる。

だからこそ、認める、味わう、味わいきる。

そして、手放す。

まぁ、時々ひょこっと、

出て来るかも知れないけど、

その時は、

「久しぶりだね。もう忘れてたから

大丈夫。出てこなくてもいいよ。」

という、余裕がでてるはず。

そうすると、

欲望も許可できる。

なーんて、自分に言い聞かせてます。

今年は、自愛の年かな。

12月までにもっと、自分を全肯定します。

皆さんの、自愛の方法あったら、

教えてもらいたいです。

本日もお読みくださりありがとうございました😃

おやすみなさい。

明日も、あなたのままで生きていきましょう。