卵パン出来た🤭💕

強力粉半額やった！うれし〜💓

だけど、立て続けにパンを食べたら湿疹が出た。

添加物無生活してるのに出た。だからはっきりわかる。

■小麦粉か？●以前と違う小麦粉使用
■米油か？　●バターから変更してみた

このどちらかだ。

なにが自分の身体をそーさせているのか、わかる食生活。大切だと感じる。

離れてみよう、その食材。
次作る時一つ取り除いて代替しパンを焼きます。
すると、観えるよ。
私に合ってない食材が。

自分に優しくなる

大切だと思う