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【日常語録】生きるための生活。
体調を崩した。
理由は明確。詳細は省くが、ちょっと無理をして頑張りすぎた。
とは言っても脳みそは元気なんだから、何かできることがあるのではとカフェには来てみた。
が、実際はぼーっとして何もできず(当たり前)ただ窓の外を眺めたり、動画をみて時間をやり過ごしていた。
それで少なくとも、現状について書くことぐらいはできそうだと、ツラツラと書き出している。
体調を崩すのは、何よりメンタルがやられる。
あのとき確かに、ほんの少し感じた違和感。
見て見ぬフリして突き進んだ自分に、激しく後悔。
せっかく頑張ったのに。それを自分が台無しにした。
やりどころがない。
順調にやりたいことを進められていると、盲目になることがある。
そうやって前に進める自分が嬉しくて。
そうやって頑張れる自分が、誇らしくて。
その場(頑張ってるモード)から離れたくないし、できるだけ加速したいと思う。
だから、他のことをしてる時間が急に無駄に思えてきて、ずっとソワソワしてたりする。
明日のために早く眠りたいし、起きたらすぐに作業したい。
それ以外のことは考えられなくなる。
そういうストレスがまた、体調にも影響しているのかもしれない。
で、そうなると当然、「生活」にしわよせがいく。
ご飯を作ったり、部屋を掃除したり。
髪や顔を洗うのだって、すごく面倒になる。
自分はけっこう、気分がよかったりする。
やる気に満ちて、すごく良い調子と思っている。
だが、それは間違い。(らしい)
そういう気分が出てきたときは、要注意だ。
がんばってる自分に酔っているだけで、完全にペースが乱れている。
あー。。。。ふう(ため息)
本音をいえば、今でもそんなこと信じたくない。
誰にだって「ここぞ」というときがあると思うし、生き方の「比重」が一時的に変わることだってある。
その頑張りどきが今だって思ったことの、何が悪いのか。
このまま突っ走れたらよかったのに。
そう正当化したい気持ちでいっぱい。
でも、それはできなかった。
それが現実。
体調が崩れなければ、いくらでも頑張ればいい。
が、崩れたということは、今の自分に合ってないのだと認めざるをえない。
・・・。
(まだ認められないらしい笑)
わかっている。
どんなときも「今の自分」を見失わないために本当に大切なのは「生きること」だ。
すなわち。
生活。
自分のことを大切にするということは、目の前の「生活」をちゃんと大事にすること。
どんなに頑張るとしても、少なくとも今の自分のコンディションがどんなか、把握できていないといけない。
それが自己管理というもの。
私はこれからも、この自分の身体と二人三脚、責任もって生きていかなきゃいけない。
だとしたらやっぱり、「無理して体調こわしました」なんて恥ずかしいこと、簡単には言わなくていいようにしなければならない。
起きたことは仕方ないけど、早く治すことと、繰り返さない努力は必要。
今日の朝、少しヨガをして、入浴した。
気がついてみたらこんなゆったりした時間、しばらく取っていなかった。
ほぼ毎日のように寝る前にやってるストレッチも、いつの間にかやらなくなっていた。
そんなとことより、たくさん音源アップしたり編集したりすることが、大事になっていた。
やれやれ。
バランス感覚には自信があるのに、こういうことでは発揮できないらしい。
やり出すと止まらないし、止まったらなかなか再開できない。
こういう不器用なところも、また自分ではあるが。
うまく管理できるよう、調整していくことも今の自分の大切なタスクと痛感した。
ということで。
調子が戻るまで数日は、体調を整えることに集中しつつ。
ゆっくりとしたペースで、できる範囲のことだけ進めていこうと思う。
「生きる」とは。
絶対に何より、自分を大切にすることなのだ。
それはすなわち「生活」力だったりもする。
バランスが大切だね。
生きるための、学びです。
肝に銘じて、また出発。
#エッセイ #日常語録 #日記 #生きる #生活
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