無意識に気づく。

いつも楽しみにしている早朝のオンライン瞑想会のお話、シェアいたします。

【早朝マインドフルネス瞑想会 11/18アーカイブ】マインドフルネスとは／無意識に気づく／今ここ

最近「無意識に気づく」がテーマなのですが、今日の先生のお話↑で、47:00から始まる、職場のお話がなるほど！と思いました。
「職場でものすごくストレスを感じている人が多い→仕事の現場に向かうときに、自分を実力以上に強く見せる／できるように見せないといけない／隙を見せちゃいけない／仕事できない私を見せられない→評価につながるから」→自分をがちがちに固めて乗り越えていくんだー！…というその場所に、毎日8時間以上いないといけない…つらい。（でも周りは見透かしている(;^_^A
→なぜ？→就活時、面接時からそもそも緊張していて、自分を大きく見せている！

たしかに、同僚との関係や後輩が入ってきたら、そのたび頑張ったり自分に負荷かけてた…。その日々を一言にするとたしかに「『よく見せる』の連続」。がんばっている自分を見せ続けている人生なのですね…φ(・ω・｀)

これを聞いて、今までの仕事観が根本から覆されるような気持ちになりました。自分の仕事の姿勢を改めて見直しました。。

今日の「無意識に気づく」、を見つめなおしてみると・・

一つひとつの仕事に対して一生懸命で、体勢も前のめり。この姿勢って何かに似てる、と思ったんですが「競馬で、当たれ！当たれって叫んでるおじさん」に似てるなって思いました。営業で、たまにエキサイトして当社商品を勧めて、たまに引かれる理由がわかりました。…一人で熱中、熱狂してるんですねえ(;^_^A　これだけ力入ってたら、そりゃ毎月のマッサージが楽しみになるのがわかる気がしました。
一生懸命売りたいだけなんですけどね。。みんなが一生懸命作っている商品なので。でも、引いた目で見ると、「当たれ！当たれ！」って感じ。。

ほかにも今日は、営業や問い合わせ案件が多く、口が疲れましたが、人をケアすることはそこまでしんどくはなく。今日の最大の収穫は、対外交渉の後の瞑想は、効果絶大と気づいたこと( 'ω')！
あと瞑想していると、ことあるごとに「スタバ、スタバ」と自分が自分に囁きかけてました（うん、行こうね…）。
瞑想を心地よく行うために、仕事に集中するっていうのもいいのかな？
あと、結局仕事が楽しいのかな。人と関わって、いい商品が売れるのが。ギャンブル並みに（依存症か？）。あと、いろんな気づきやアイディアがあることが楽しいかなと思います。

ともあれ、自分なりの無意識に、気づいていきたいです。エキサイトしたら休憩も必要とか、姿勢崩れたなと思ったら立ってストレッチするとか。。

「エキサイト」のシソーラス面白い。英語で調べると、「磁界を作り出す」とか「より高いエネルギーレベルに上げる」とか、面白い類語例も。。
「無意識の活きのいいエキサイト」、どう調理しましょう🐡

よい夜を☆彡