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hit2neo
後半人生。現状は努力しないと維持できない。
久しぶりにヨガのオンラインレッスンを受けた。
股関節がとーーーーーっても、固くなっていることがわかった。
そうじゃないかとは思っていたけれど、ここまでとは。
もう、放っておいても現状維持ができる歳ではない。
現状維持どころか改善するとなると、人の力を借りた方がよさそうだ。
自分でやるだけでは甘くなる。自分が頼りないからこうなったのだから。
時間を取って、お金をかけて、自分にこれは大事なんだぞと言い聞かせ、なんとかせねば。
時間とお金は、脳に大事なことを理解させるのに役に立つ。
モーニングメソッドをはじめたけれど、ジョギングまでしてしまっているけれど、体をほぐすには朝のエクササイズだけではとても足りない。
ヨガ時間を取ろう。
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