運動はストレス解消になると言うけど、それはなぜ？生理学的に「ストレス」とは何なのか、そしてなぜ運動がストレス解消になるかを解説

チャックウィルソン
コロナになってから、ストレス増えたと言う方必見！！元々日本はストレス社会なのに、コロナ渦中でさらにストレスが増えてしまったと言う方、少なくないのではないでしょうか？今回の動画では、このわかっているようで知らなかった、「生理学的なストレス状態」の正体を解説し、なぜ運動がストレスの解消になるのかを説明します！

このチャンネルでは、フィットネスや健康についてフィットネス業界で40年以上活躍されたチャック・ウィルソンが底無しの知識をシェアします！

気軽に聞けるフィットネスの知識を毎日手に入れるため、是非チャンネル登録してください！

チャンネル登録はこちらから：https://www.youtube.com/channel/UCMGUENl3b0SbguL-M5pkrdw

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？