運動だけじゃ不十分！運動の効果を最大化し、成果を長続きさせるためのWHO推奨「健康的ライフスタイル」
運動の効果を最大限引き出し、健康体を手に入れるための世界保健機関（WHO）推奨ライフスタイルのガイドラインを解説します。
このチャンネルでは、フィットネスや健康についてフィットネス業界で40年以上活躍されたチャック・ウィルソンが底無しの知識をシェアします！
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