Mar.20 今日から2週間砂糖やめる

今日たべたもの
朝：ビタミン11種栄養ドリンク
昼：雑穀米、味噌汁、鶏肉
夜：ゆで卵、炭酸水

この記事でも書いてたけど、
今日から4月3日まで2週間砂糖をやめてみます。

と言うのも、関西から関東に来て3ヶ月。
お菓子やファーストフードを食べすぎている！！

引っ越す前は食べるのを控えていたものを
環境が変わり、ストレスかなんなのか、リミッターが外れてしまったので締め直す。

顔もね、なにかできものできちゃって治りずらいのです泣

しっかりノーマルカメラで撮ったよ

変化を見るために載せとく。
(日焼け止めはしてるけどノーファンデ)

2023年の一年間、毎日noteを更新するので挑戦することも記していこうと。
食べたものも念の為に記していくね

砂糖をやめるといいこと

1．肌が綺麗になる
2.  元気になる
3．体重が減る
4．ぐっすり眠れる
5．内臓がより元気になる
6．精神的により健康になる
7．気分がよくなる
8．肝臓の働きがよくなる

といい事づくめみたいなので試します☺︎

3月20日現在の私の状態

1→写真の通りニキビが消えない
(30歳過ぎたらできものと言うらしいが笑)
2→最近、気分の波が激しい
3→体重も増えた(メンバーシップで公開しようかな)
4→寝つきが悪すぎる
5→内蔵は元気……だと思う！
6→浮き沈み激しい
7→気分はその日による、低気圧の日は❌
8→お酒を飲まないから働きはいい！はず！

割と健康な方なんやけども
2週間後にどんな変化があるかおたのしみに！！

↑もっと詳しく知りたい方はこちらの動画をどうぞ！

そして見出し画像はお絵描きしたもの
花にみえるかもだけど、金平糖。笑