ファスティング後の梅流し！

梅流しって知ってますか？

万年ダイエッターの私ですが、これを試したことはなかった。

昨日生まれて初めてファスティングをして、回復食には梅流しがおすすめ、ということで作ってみた！

今回のファスティングは、リセットさんのリセットボックス。
食べない日は1日だけという、我慢できないタイプの私でもできそうだったのでチャレンジ！

それでもやっぱり、元気はなくて、早々寝てしまった。
低血糖だったのかな。
ラムネを食べると良いそう。

一晩寝たら元気になり、別に食欲モリモリというわけでもない。
別に食べなくてもいい感じ。

だが反対に、今日は食べなくてはならない。
梅流しを！

大根の下半分を薄い銀杏切りにして、本当は昆布みたいだけど美味しくないと嫌なので、

お気に入りの茅乃舎の出しパック１個
塩分高めの梅干し4個
水1.5リットル
お味噌大さじ2

お味噌も本当は大さじ1って書いてあったけど、美味しくするため大さじ2にした。

それが正解！
本当に美味しくて、皆さん食べ切るのが大変らしいけどペロリと完食。
お汁もぜーんぶ飲むんです。

食べ終わって30分経つ頃から、便意というか、お腹も痛くないのに出てしまう感じ、が来て、30分くらいトイレに籠りっぱなし。

大腸検査の前の下剤のように、しっかり腸が空っぽになった。

これはすごい！

ファスティングは、よく
難なくできました❤️
みたいな、インフルエンサーの人の投稿を見ていたので、私は合わないのかなぁと少し思ったけど、もう一回くらいはやってみようかな。
この梅流しの効果がてきめんで、またやってみたいと思ったから。