7キロ

今朝体重計に乗った。
減ってた！16時間断食ダイエットを始めた時は81キロ。今朝は74キロ！
うれぴ〜
とりあえず69.9キロいったら美味しい焼肉食べる。
それまで頑張る。
1週間に1回お酒を気にせず飲んだりしながらやってるから特に強いストレスはないし16時間断食にも慣れたら全然苦じゃない。
筋トレもちょいちょい続いてる。
でもここから下がりにくそう、走ったりしたほうがいいのかなー

だりーーーーーーーーーーー