トレーニングメモ(3/24)

ベンチプレス
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10
25×10

ダンベルロー
12×15
12×15
12×15

ダンベルフライ
8×15
8×13
8×13

ラットプルダウン
32×15
32×15
32×15

シーテッドロウ
27×15
27×15
27×15

ミリタリープレス
15×10
15×10
15×10

ケーブルプレスダウン
25×15
25×15
25×15

ジョギング2km

疲れたな…

今日はサックスのレッスンないので、家で運指だけやって、あとはもうひたすら漫画を読も〜