村田の腹ごしらえ🍴

ローストされた大麦。香ばしくて美味しい。
旬のそら豆のスープにパラパラと。
朝食のヨーグルトや夕飯のご飯にふりかけのようにまぶしてもOK。そのまま使えるから、使いやすいこと無限大🌾
⁡
⁡
@sanoshin_yahoo
『そのまま食べられる スーパー大麦ロースト』
⁡
スーパー大麦（バーリーマックス）は、腸まで届く３つの食物繊維【レジスタントスターチ、βーグルカン、フルクタン】を含むスーパーフード。
ロースト済みなので、そのまますぐにお召し上がりいただけます。
サラダやシリアル、ヨーグルトのトッピングとして、 ご飯やお料理、お菓子に混ぜるなど、幅広くお使いいただけます。
１日に大さじ３杯（１２ｇ）を目安にお召し上がりください。

魔法がとけてきた
また魔法をかけるにも
さらに甘いお砂糖がひつよう
だけどいずれまた魔法がとけるなら
もうまやかしのお砂糖はひつようないかもしれない
⁡
⁡

贅沢な人参をそのままぎゅっとスムージーに🥕
人参そのものと美味しい甘みと酸味が身体にしみわたる気がします。
⁡
人参スムージーで食欲をそそられ、人参をオイルで炒め、粒マスタードをからめ、ブラックペッパー、とパルメザンチーズをぱらぱら🧀
⁡
⁡
@tabinokihouse
ふかうら雪人参スムージー
⁡
森県深浦町で収穫される「雪にんじん」。
一般に流通している人参に比べて、グルタミン酸・アスパラギン酸が豊富に含まれています。
雪の下で収穫を遅らせる独自の方法により、人参自体が寒さに耐えるため、糖分やβカロテンも約1.5倍多いのです。
⁡
https://item.rakuten.co.jp/treehouse/ninjingsumuji-4/

⁡