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2023/09/22のトレーニング
4:35起き!
昨日お酒飲んで、睡眠スコアが出ていませんでした
今日の朝のトレーニングは…
2分有酸素運動
5分脂肪燃焼
でした。
FitXR&Beat Saber
Boxを8分
& Beat Saber
筋トレ
上半身の日
ストレッチ
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昨日お酒飲んで、睡眠スコアが出ていませんでした
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2分有酸素運動
5分脂肪燃焼
でした。
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