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2023/10/16のトレーニング

発知かや

4:35起き
睡眠スコアは76点

FitXR＆Beat Saber


Boxing 強制終了してしまってできず^^;
Beat Saber2曲

筋トレ


今日は腕・背中の日


ストレッチ


Fitbitで、マインドフルネス5分





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