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2023/09/26のトレーニング

発知かや

4:55起き！
スコアは78点。もしかしたら過去最高！？

今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
5分脂肪燃焼
でした。

FitXR＆Beat Saber


Boxing 15分
Beat Saberを2曲

筋トレ

お腹の日


ストレッチ


Fitbitで、マインドフルネス3分


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