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2023/09/26のトレーニング
4:55起き!
スコアは78点。もしかしたら過去最高!?
今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
5分脂肪燃焼
でした。
FitXR&Beat Saber
Boxing 15分
Beat Saberを2曲
筋トレ
お腹の日
ストレッチ
Fitbitで、マインドフルネス3分
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4:55起き!
スコアは78点。もしかしたら過去最高!?
今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
5分脂肪燃焼
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Boxing 15分
Beat Saberを2曲
お腹の日
Fitbitで、マインドフルネス3分
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