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2023/08/23のトレーニング

発知かや

4:45起き！
睡眠スコア73、下がってる！

FitXR＆Beat Saber

FitXR　BOX分　初級ちょうどいい
Beat Saber QueenのSomebody to love

筋トレ


全身トレーニング


ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス5分


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