2023/10/26のトレーニング

4:25起き
睡眠スコアは79点 昨日と同じ

FitXR＆Beat Saber

FirXR Boxing を1つ
Beat Saberは2曲

筋トレ

今日はお休み

Fitbitで、マインドフルネス5分

https://unsplash.com/ja/%E5%86%99%E7%9C%9F/%E6%9C%A8%E8%A3%BD%E3%81%AE%E3%83%86%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB%E3%81%AE%E4%B8%8A%E3%81%AB%E7%BD%AE%E3%81%8B%E3%82%8C%E3%81%9F%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%83%E3%83%97-Vt6xhdeuVKc?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash