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2023/09/24のトレーニング

発知かや

5：35起き！
スコアは78点。

今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
12分脂肪燃焼
でした。

FitXR＆Beat Saber


Beat Saberのみ

筋トレ

下半身の日！


ストレッチ


Fitbitで、マインドフルネス3分


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