2023/09/24のトレーニング
5:35起き!
スコアは78点。
今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
12分脂肪燃焼
でした。
FitXR&Beat Saber
Beat Saberのみ
筋トレ
下半身の日!
ストレッチ
Fitbitで、マインドフルネス3分
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スコアは78点。
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3分有酸素運動
12分脂肪燃焼
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下半身の日!
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