2024/04/20 ジムトレ❗
筋トレ（全身）35分
トレッドミル10分
昨日飲み会（ノンアル）で疲労感あり。いつものスミスマシンじゃなくてマシン（軽め）で終わり。こんな事してるかな体が変わらないのかも。