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2023/09/25のトレーニング
5:35起き!
スコアは87点。もしかしたら過去最高!?
今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
24分脂肪燃焼
でした。
FitXR&Beat Saber
Boxing 15分
Beat Saberを2曲
筋トレ
上半身の日。
ストレッチ
Fitbitで、マインドフルネス3分
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5:35起き!
スコアは87点。もしかしたら過去最高!?
今日のトレーニングは…
3分有酸素運動
24分脂肪燃焼
でした。
Boxing 15分
Beat Saberを2曲
上半身の日。
Fitbitで、マインドフルネス3分
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