2023/05/21_【考えるレッスン】頭と体を鍛えていこう
今週のテーマは「運動神経はまだまだ鍛えられる」です。
7日目のテーマは「体だけではなく、頭も鍛えると運動神経がよくなる」です。
最終日は「体だけではなく、頭を鍛えよう」です。
頭を鍛えるツールの中に
eスポーツ、瞑想音楽、ゲーム（宝石の煌き）が紹介されていました。
eスポーツは好きなのですが、ゲームなどをやってしまうと他のことが疎かになってしまうんで、やってないのですが「程よく」やってみようかと思います。
運動神経を鍛えるには、具体的にこれを何分やりましょう、というよりも
日常で頭と体を動かす機会を意図的に作るそして、怠け者にならないというのが大切なのかもしれませんね。
私は、毎日VRゲーム、筋トレ、そして家事とやってきて割と運動神経を鍛えることはできていると思っています。基本的にエスカレータは使いませんし。
ただ、家事や仕事に追われる中で「新しいこと」に挑戦する機会というのがものすごく少ないと思いますので、どうやったら３分でもいいので超世できるのか、を考えてみたいと思います。
今日はここまで。
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