2023/11/08のトレーニング

4:33起き
睡眠スコアは77 点 ！

FitXR＆Beat Saber

FirXR Boxing 8分 ZUMBA 10分
Beat Saberはお休み。

筋トレ

今日はお休み！

Fitbitで、マインドフルネス5分

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