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2023/08/22のトレーニング

発知かや

4:35起き！
睡眠スコア79、昨日と変わらず。

FitXR＆Beat Saber

FitXR　Combat　8分　やっと中級クラス。。。
Beat Saber 

筋トレ


全身トレーニング


ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス2分


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