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2023/08/31のトレーニング

発知かや

4:25起き！
睡眠スコアは79

FitXR＆Beat Saber


BeatSaber　Lady gagaのTelephone それとBTSのDynamite

筋トレ


全身トレーニング


ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス3分

https://unsplash.com/ja/%E5%86%99%E7%9C%9F/%E6%B5%9C%E8%BE%BA%E3%81%AE%E7%A0%82%E3%81%8B%E3%82%89%E7%AA%81%E3%81%8D%E5%87%BA%E3%81%9F%E5%A4%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E5%B2%A9-qqR8PwjUbDc?utm_source=unsplash&utm_medium=referral&utm_content=creditShareLink

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