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2023/04/02_今日のワークアウト

2023年4月2日 07:28

ダンベル（10回×3セット）

スクワット　
デッドリフト　
ダンベルプレス
オーバーヘッドープレス
サイドプレス
ダンベルカール

10 MIN MORNING FLOW FULL BODY STRETCH

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