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2023/09/27のトレーニング

発知かや

4:45起き！
スコアは79点。

今日のトレーニングは…
0分有酸素運動
15分脂肪燃焼
でした。

FitXR＆Beat Saber


Boxing 8分
Beat Saberを1曲

筋トレ

下半身の日


ストレッチ


Fitbitで、マインドフルネス3分


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