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2023/09/27のトレーニング
4:45起き!
スコアは79点。
今日のトレーニングは…
0分有酸素運動
15分脂肪燃焼
でした。
FitXR&Beat Saber
Boxing 8分
Beat Saberを1曲
筋トレ
下半身の日
ストレッチ
Fitbitで、マインドフルネス3分
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4:45起き!
スコアは79点。
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0分有酸素運動
15分脂肪燃焼
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Boxing 8分
Beat Saberを1曲
下半身の日
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