2023/08/25のトレーニング

4:30起き！
睡眠スコア70、疲れているけどスコアがよくない…？？？

FitXR＆Beat Saber

Beat Saber  Ladygagaの曲をいくつか

筋トレ

全身トレーニング

ストレッチ

Fitbitで、マインドフルネス3分

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