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2023/10/11のトレーニング
4:35起き
睡眠スコアはFit bit つけ忘れ。
FitXR&Beat Saber
Boxing20分
Beat Saberはなし
筋トレ
脚の日
ストレッチ
Fitbitで、マインドフルネス5分
https://unsplash.com/ja/%E5%86%99%E7%9C%9F/%E7%99%BD%E3%81%84%E5%BB%BA%E7%89%A9%E3%81%AE%E5%89%8D%E3%81%AE%E6%9C%A8-IFuTrbwhoww?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash
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