愚痴ったら深呼吸🍃

よく
マイナスな言葉を口にするな
プラスの言葉で幸せになる
などの言葉を聞いたり、書店で目にしたりする。

確かに全てに感謝したり
小さな幸せを見つけられる事で
周りも自分も幸せになれるのかもしれない。
言霊の力。

しかし
つい不平や不満、愚痴をつい言ってしまう場合
口癖もあるだろうけど

現状
とりあえず頑張ってみたり、色々模索してみたけど上手くいかず、中々幸せを感じられない辛い状況の人が多いんじゃないか。と思う。

そういう状況の人に
愚痴るな。とか
明るい言葉を使いなさい。とか
強要するのって中々辛いものがあると思う。
そんな気分になれないから。

しかし一方
不平不満が口癖になるとやはり周りの人も嫌な気分になり、ゆくゆく去ってしまったりする事もある。


どうしても愚痴りたい時は身近な人にちょっと愚痴り、意識して前向きな言葉で締め括ってみるのはどうだろう？
その後

黙って深呼吸し
歌ってみたり
心安らぐ物を見たり聞いたり
ぼーっとしてみたり
本を読んだりしてインプット、内観する時間を持つのは？？

無理に明るい言葉を発したり、前向きにならなくて良いけど、一旦黙って立ち止まり深く深呼吸してみる。

人は巡り巡って
他人が辛い時は自分は幸せだったり
他人が幸せな時は自分がどん底だったり

各々そういった時期が違う。
本当に辛い時は無理しなくていいと思う。

辛い時に明るい言葉を言うのは割と酷だなぁと思ってしまう自分がいる。
たまに家族に言われたりするけど↓

纏まらない文章💧

言霊って大事だけど、辛い時は誰かに話して
又
頑張ればいい。

君ならやれるさ✨
私だって